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浓眉:3个月苦练让我更强壮 增重10磅加强背打
来源: 网易体育     2014-07-26 11:56:00

  据鹈鹕队官网吉姆-埃因霍福尔报道,“浓眉哥”安东尼-戴维斯今夏的主要任务就是力量训练。自常规赛结束至今,经历了3个多月训练的戴维斯,训练已经有了明显效果。

  “(力量训练)是一个重要部分,”戴维斯说。他表示自己下赛季的理想体重是240磅(约108.8公斤)。这个体重比他上赛季开始时的体重重10磅(约4.5公斤),“我知道我需要变得更强壮,所以我今夏主要的训练任务就是力量训练。我觉得到目前为止,我训练的效果颇有成效。”

  “这让我有更多的能力去攻击篮筐、去完成对抗后的进攻,让我在突破时不至于被人硬生生挡住突破路线。还有我低位进攻或防守时,我都能有更好的发挥。这一切的关键都是力量。所以我可以通过训练来弥补我在这些情况下力量上的不足。”

  除了力量训练,戴维斯常规赛结束后还进行了其他方面的训练,比如训练投篮手感。训练之后,戴维斯觉得自己比以前更强了。

  “我觉得我比以前更出色,”戴维斯说,“我比以前更全面。但直到真正打比赛的时候,我才能知道自己的训练成果怎么样。不过,我对我的技术很自信。”

  按照安排,美国队将于8月17日到23日之间在芝加哥和纽约进行3场热身赛。之后,他们将飞赴西班牙备战男篮世界杯。而在9月14日结束了男篮世界杯后,NBA训练营又将在两周后开始。如果戴维斯代表美国队征战男篮世界杯,这意味着他今夏基本上没有休息时间。再考虑到下赛季漫长的赛季,戴维斯的身体情况不免让人担心。

  在被问到是否担心下赛季感到疲劳时,戴维斯表示,他期待经历了这个忙碌的夏天后,他可以在下赛季开始时打出出色的表现。哪怕是他没入选美国队参加男篮世界杯,他也会参加一些比赛来维持体能、保护体型。

  “我现在只想打球,”戴维斯说,“我太喜欢篮球比赛了。我尤其喜欢在夏天打比赛。夏天是让你变强的时候。我很想打球,很想让自己的比赛变得犀利。”

  (编辑:老三)

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