北京时间4月25日，中古女篮热身赛今晚将在宜兴打响首战，中国女篮今天上午进行了一个小时的公开训练。训练中马赫的一些特殊训练方法十分有趣，让队员们在欢声笑语中度过了一堂训练课。

　　今天女篮上午的训练并未上量，只是进行一些简单的战术训练。马赫和从前一样，认真的为队员抠细节，每次队员跑错位他都及时的叫停，甚至咆哮，提醒球员注意。

　　一上来，场上的训练气氛十分严肃，不过随着训练的深入，马赫也逐渐通过一些游戏来缓解大家紧张的心情。在放松的时候，主帅马赫召集球员做一个双手背后抛球，同时接球的游戏。马赫为大家率先做示范，但轮到球员尝试时，大家做的各种失误，让旁边观看的队友笑的合不拢嘴。

　　今天助教陈楠也跟队来到了场边，大不多数的时候，她只是在场边观看，只是在小球员出现错误时，她会主动的上前和她们沟通。在投篮训练时，她主动充当球童，为队员们做球。从球员转型之后，陈楠正在逐渐适应自己的新角色。

　　训练的最后放松阶段，女篮进行了罚篮练习，每个队员都要走上罚球线，每次罚球不进都要接受惩罚，在场边滚三滚，同时冲刺跑到中线。李梦等小球员手感不佳，无奈接受了“打滚”的惩罚。赵爽和纪妍妍等罚球不错，都是弹无虚发。今晚19:30，中国女篮将迎来热身赛的老对手古巴队。

　　（编辑：PH）