“在北京康复治疗一个多月，已经能慢跑、慢跳，上篮、投篮都没问题。”昨天，在电话中谈及膝伤康复的情况，江苏中天队队长易立如是说。“排骨飞人”坦言，暂时缺席国家队集训有些遗憾，但是为了从膝伤中彻底恢复，未来全力为国家队、江苏队作贡献，他会更加积极地康复，“我的目标是通过科学的训练，伤腿的力量比受伤前还要好。”

　　花费不菲

　　一次康复需四千元

　　掌骨骨折、左膝副韧带断裂，去年，伤病成了江苏中天队长易立的梦魇。球队主帅胡雪峰曾心急如焚地袒露心声，“易立是我们队中的强点，他受伤缺阵，球队的实力折损不少。”的确，因为饱受伤病的折磨，刚刚结束的2013-2014赛季，易立出战12场、场均8.7分2.8个篮板，数据有所下滑，也令他的众多拥趸郁闷不已。

　　“遇到伤病只有自己去面对，还好身边有家人、朋友的支持。”昨天，接受记者采访时，易立淡然地说道。1月3日，易立在北京接受左膝副韧带断裂的修复手术，2月9日，他已经不用拄拐到常州为球队加油。2月中旬，易立前往北京，到陈方灿体能康复工作室进行康复训练。据悉，陈博士体能康复工作室是由我国著名运动体能康复专家陈方灿博士创办，曾为姚明、王鳌⒄拍⒅＝唷⒄帕铡⒅旆加甑榷嗝硕碧峁┕姓攵孕缘奶迥芸蹈础

　　1个多月里，易立去工作室练了25次，主要以膝盖的康复为主，效果还不错，用他的话说，“现在已经能够慢跑、慢跳了，因为还没痊愈，我还是会控制强度，不做危险的动作。”另据记者了解，1个多月的康复治疗，南钢俱乐部为易立康复已花去了10万元，换而言之，一次康复治疗的费用在4000元左右。

　　据悉，易立暂时住在体能康复工作室附近的酒店。康复之余，他还常常去体育馆做运球、投篮练习。易队长开玩笑地说，“我可以慢三步上篮了，不过应该很容易被盖吧。”

　　效果不错

　　三个月后就能复出

　　据易立介绍，再过几天，第一阶段的康复就要结束，他会跟康复工作室方面商量下一步的康复计划，“接下来，训练量肯定会加大一些，也会练上肢、腰腹的力量。”易立说。

　　经过康复训练，你希望恢复到什么状态？易立不假思索地答道，“专家说像我这样的伤，至少要半年时间才能彻底恢复，否则容易二次受伤。我也跟他们沟通过，希望通过康复，膝伤能够痊愈，大大降低以后打球再受伤的几率。我会积极配合，希望伤腿的力量比受伤前还要好。”也就是说，距离易立复出可能还需要三个月时间。是的，正如一位资深教练所说，“对于易立这样球风飘逸、以突破见长的小前锋，他需要更为强大的腿部力量。”

　　易立说，因伤暂时缺席了国家队的集训，自己起初也很遗憾、着急，毕竟他也想尽快跟随宫鲁鸣指导多学习，但是包括妻子周汉婷在内的家人、朋友都劝他，“心急吃不了热豆腐，把伤养好才能为国家队、江苏队作贡献。”

　　的确，不管是球队还是球迷，最期待看到的还是一个健康的易立回归。

　　(编辑：PH)