北京时间10月10日，参加2012NBA中国赛的两支球队快船和热火都进行了他们在北京唯一的公开训练，近百名记者齐聚万事达中心，毕竟这堪称是史上最强的中国赛碰撞。

　　快船这边由于保罗有伤在身，焦点自然落在格里芬身上。因为伤病，这位曾经的状元秀缺席了伦敦奥运会，不过从近距离观察来看，手术后的格里芬恢复得不错。在训练的最后阶段，格林芬一个人开始加练中投，这也是他为人所诟病的技术环节。在最先试投的零度位置，格林芬的手感非常差，连续四球都没有命中，但稍作调整后，又连中三球，而后则是基本维持在50%的命中率，这样看格林芬的中投并没有实质性的提高。

　　不过，随后的几个点，给力芬开始逐渐进入状态，连投连中，几乎是90%的命中率，当然这是在完全没有对抗的情况下完成，如果在实战中格里芬能够开发出稳定的中投，他就将真正成为联盟中最顶尖的大前锋。

　　在快船完成适应场地的训练后，卫冕冠军热火也开始了他们在五棵松的第一练。本来就汇集了三巨头，再加上这个夏天新引进的雷-阿伦和刘易斯，让热火的阵容更加星光熠熠。

　　而在整个训练过程中最有意思的，便是联盟第一人勒布朗-詹姆斯与历史三分王雷-阿伦的三分PK，两人先在正常三分线外投篮，点位和全明星三分大赛基本一致，虽然已经37岁高龄，但雷-阿伦的手感并没有消退，在自己的强项上很轻松的把皇帝拉下马。

　　但詹姆斯显然不服，不仅连连怒吼，最后还提议将PK延后到三分线外两米远，这时力量十足的皇帝开始爆发威力，连续命中超远三分，而雷-阿伦则因为距离太远而经常投丢，只是到最后一个点时，雷-阿伦才终于找回状态，眼看离胜利就差一球的时候，被顽皮的詹姆斯生拉硬拽了下来，由此可见队内的气氛还是非常和谐的，不过雷-阿伦毕竟上赛季还效力于热火死敌凯尔特人，这也难怪绿军的两位老将加内特和皮尔斯都表示不会再与君子雷联系了。

　　(绝对自信)